REVIEWS
CML Middelburg
Mijn doel was om te werken aan mezelf. Ik had verwacht dat het heel erg ging over mijn werk en mijn werkhouding. De coaching heeft mij meer opgeleverd dat ik ooit had gedacht. Ik zag en zie het traject als een enorm luxe en vind het enorm jammer dat het afgelopen is. Ik heb zo veel inzicht gekregen over mijzelf en mijn handelen. Sacha is heel fijn om mee te praten. Ik heb heel erg het gevoel gehad dat ze me echt begreep waardoor ik grote stappen kon zetten. Mijn contact met Sacha verliep zowel via Teams als via Whatsapp. Ze was altijd bereid om met me te praten of feedback te geven. Ik vond het jammer dat het weer afgelopen was. Ik denk dat het heel belangrijk is dat je een klik hebt met je coach. Ik zou haar zeker aanraden aan mensen die een coach zoeken omdat het zo makkelijk is om je open te stellen naar haar.
Lisette
Ik had de hoop dat de coaching mij uit een nare situatie zou halen. Mijn gestelde doelen waren: weer energie, werkplezier en (zelf)vertrouwen krijgen, mijn werk beter loslaten in privé-tijd, goed voor mezelf zorgen en ik neem mijn gezondheid en welzijn serieus. De coaching heeft mij zeer zeker veel opgeleverd. Ik heb dit traject als deskundig, comfortabel en professioneel ervaren. Ik kijk er dan ook tevreden op terug. De opbrengst is fors en voor altijd.
De aanpak is zo ingericht dat ik in het begin 2 wekelijks een gesprek had en daarvan een verslag maakte. Ik werd daardoor actief het denken en aan het werk gezet. Sacha heeft een rustige manier van coachen, niets moet en toch kan Sacha heel goed aansturen op onderwerpen die er toe doen. Er was veel vertrouwen. De aanpak en de gesprekken waren fijn. Ook de gesprekken met mijn leidinggevende erbij. Alles verliep zoals Sacha vooraf had toelicht bij de intake. Geen verrassingen gaandeweg, afspraak = afspraak.
De inschatting over het aantal sessies liep precies goed. Maar als er minder of meer sessies nodig zouden zijn geweest was dit ook gewoon mogelijk. Sacha is zeer flexibel in de samenwerking. De combinatie van oefeningen en gesprekken sprak mij aan, evenals de flexibiliteit over planning en vorm.
Naar aanleiding van mijn ervaring zou ik Sacha zeker aanraden bij andere mensen. De aanpak sprak mij zeer aan maar ook Sacha als persoon zelf. Naast de inhoud van het traject is er ook ruimte voor een praatje. Het voelt gelijkwaardig terwijl ze ook de professional is. Dat is een kwaliteit.
Bas
Ik kwam bij mijn coach Sacha omdat ik te veel bezig was met mijn werk. Als leidinggevende van een team van 15 mensen voelde ik me enorm verantwoordelijk. Ik had moeite met delegeren omdat ik dacht dat ik alles zelf beter kon en liet me te veel leiden door de verwachtingen die ik dacht dat anderen van mij hadden. Dit harde werken had een negatieve invloed op mijn fysieke en mentale gezondheid. Ik werd prikkelbaar en had een kort lontje, zowel op het werk als thuis. Werk en privé waren niet meer in balans en zelfs thuis was ik continu bezig met werk, zowel letterlijk als in mijn hoofd. Dit leidde tot spanningsklachten en ik was bang dat ik zou uitvallen.
Sacha heeft me geholpen mezelf beter te leren kennen, waardoor ik nu begrijp waarom ik tot nu toe zo functioneerde. Dat was best even confronterend, maar hard nodig. Ik ben bezig met een nieuw hoofdstuk waarin ik dingen anders aanpak. Mijn werk is nog steeds belangrijk, maar het is nu wel gewoon werk. Er zijn belangrijkere dingen in het leven waar ik nu meer van kan genieten. Ik vind mezelf een leuker mens geworden en anderen merken dit ook. Natuurlijk gaat het met vallen en opstaan en ik trap nog steeds wel in mijn valkuilen, maar nu ben ik me daar bewuster van en klim ik er sneller weer uit.
Ik zou iedereen coaching aanraden. Sacha is rustig, oordeelt niet en ik voelde me veilig en op mijn gemak. Ik voelde me ook gezien en gehoord en kreeg de ruimte die ik nodig had. Ik kon daardoor alles zeggen en durfde me kwetsbaar op te stellen. Ze is van de diepgang maar ook van de vertaling naar de praktijk. Ze betrekt ook het gevoel en het lijf erbij, zonder zweverig te worden.
MR
Sacha is zeer gedreven en doelgericht. Tijdens de coaching voelde ik haar evenwicht en innerlijke rust. In de soms zeer emotionele processen, waarbij je je innerlijk bloot moet geven, wist Sacha de juiste intonatie en woorden te vinden om een veilig omgeving te scheppen en mij te stimuleren om verder te durven gaan.
Mijn inziens heeft Sacha duidelijk haar roeping gevonden in het coachen en begeleiden van mensen en ik zou iedereen gerust adviseren om haar te raadplegen voornamelijk in momenten en situaties in het leven dat we even niet weten welke kant op kunnen gaan. Zonder twijfel zal Sacha helpen en voornamelijk ook helpen de mensen zichzelf te helpen.
Anoniem
Mijn coachdoel had te maken met het feit dat ik mijzelf nogal terughoudend opstel in sociale contacten, vooral in groepen. Daardoor kon ik weinig invloed uitoefenen en voelde ik mijzelf vaak niet gezien en gehoord. Ik heb met Sacha gewerkt volgens de Circle of Change. Hierdoor leerde ik mijzelf beter kennen; waarom doe ik wat ik doe of doe ik juist niet wat ik graag zou willen doen? Dit vertaalden we naar keuzemogelijkheden en voornemens voor ander gedrag. Sacha motiveerde mij om zelf de verantwoordelijkheid te pakken om met deze voornemens te gaan oefenen in de praktijk. Hier keken we dan samen weer op terug, zodat ik van iedere ervaring leerde. Ik kon veel praktijkvoorbeelden inbrengen, die we betrokken bij de coaching. Dat maakte het voor mij heel concreet en praktisch toepasbaar.
We hebben veel gewerkt met mijn persoonlijke waarden. Ook mijn overtuigingen werden steeds weer opgemerkt en uitgedaagd. Ik dacht écht dat deze waar waren en ik gedroeg me daar dan ook naar. Door de coaching kreeg ik andere inzichten. Ik vond het heel prettig dat Sacha mij ook veel uitlegde over de verschillende modellen en theorieën waar ze mee werkt. Dat gaf mij meer begrip en meer grip, omdat ik het snapte. Het werken met mijn verschillende kanten (welke zitten vooraan in mijn bus en welke op de achterbank), vond ik super tot de verbeelding sprekend en dit heeft mij enorm geholpen. Ik herken deze kanten geregeld en kan er nu om lachen en ermee werken. Ik zou Sacha zeker aanraden als coach. Het heeft mij meer opgeleverd dan ik had verwacht en het was soms pittig of lastig, maar vaak ook écht leuk en leerzaam!
Anoniem
Ik wilde een goede start maken bij de start van mijn eerste volledige baan op niveau na de burn-out. De coaching heeft mij veel meer opgeleverd dan ik vooraf had verwacht! Ik heb nog een slag gemaakt in mijn persoonlijke ontwikkeling en voel me nu meer in balans. Ik sta er. Ik heb nu concrete denkramen en vaardigheden om om te gaan met lastige situaties. Denkramen en vaardigheden die ik nog regelmatig gebruik en voor mij het verschil maken in mijn werk en hoe ik daarmee omga. Bijvoorbeeld het inzicht: op het moment dat jij je onprettig voelt of er iets wringt, kijk dan met welk van jouw waardes de situatie niet klopt.
Ik heb dit coachtraject als erg positief ervaren. Ik vond het prettig dat ik in de lead was om aan te geven waar ik een sessie voor wilde gebruiken en dat Sacha tegelijkertijd thema’s of onderliggende zaken betrok/benoemde. Hoewel de sessies soms best intensief waren bleef de sfeer altijd goed, Sacha blijft niet veroordelend bij je. Laat jou je eigen proces volgen maar doet wel helpende suggesties. En ze weet heel mooi een heel verhaal te vertalen naar de kern, of het specifieke punt. Sacha snapt wat je punt is.
Sacha geeft terug wat ze bij jou ziet en checkt dat vervolgens bij jou. Ze let daarbij niet alleen op woorden maar ook op lichaamstaal. Ze werkt als het ware als een spiegel en kan dan ook wel een mening geven over wat ze ziet.
Het feit dat Sacha meeschreef en ook de onderwerpen, uitspraken en inzichten van verschillende sessies weer aan elkaar verbond vond ik ontzettend veel meerwaarde hebben. Ze haalt de rode lijn naar boven. Ook de combinatie met het werken met plaats en lijf vond ik heel prettig. De laatste sessie hechtte de periode heel mooi af en was super fijn. Ik zou Sacha absoluut aanraden aan andere mensen die een coach zoeken.
Jessica
Het belangrijkste doel voor mij persoonlijk was om tot een besluit te komen wat ik wil gaan doen (studeren of werken) en bij de gekozen richting ook een concreet idee te krijgen hoe ik dit invulling zou geven. De coaching heeft mij zeker opgeleverd wat ik had gehoopt. Ik heb voor mijzelf een definitieve keuze kunnen maken, namelijk toch weer een studie oppakken. Ik heb mij inmiddels ingeschreven hiervoor en kijk er ontzettend naar uit. Voor ik dit traject begon zat ik met veel vragen en onzekerheid, ik zat vast en wist niet wat de juiste volgende stap voor mij was.
De gesprekken hebben mij geholpen om duidelijk inzicht te krijgen in wat ik nu echt wil in het leven en om hiermee actief aan de slag te gaan. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit traject heb mogen doen. Ik kijk erop terug als een hele positieve ervaring die mij verder geholpen heeft. Voor het traject zag ik de toekomst nogal somber in. Nu kijk ik er juist met goede moed naar uit!
Het was veel minder formeel dan ik had verwacht. Het was persoonlijk en ook heel ontspannen, alsof je tegen iemand praat die je al langer kent. De gesprekken verliepen naar mijn idee vloeiend en prettig. Vaak was de tijd alweer om voordat ik er erg in had. Ik vond het erg makkelijk om met Sacha te praten en ik kreeg het gevoel dat ik serieus werd genomen en dat er echt mee werd gedacht. De sfeer was altijd erg fijn, niets moet en alles mocht en er was ruimte om ook persoonlijke onderwerpen te bespreken. Nooit heb ik het gevoel gehad dat ik werd beoordeeld. Ik zou Sacha zeker aanraden als coach. Voor het traject vond ik het best lastig om ergens aan te kloppen, ik dacht er zelf wel uit te komen en geen hulp nodig te hebben. Nu zie ik in dat juist zo’n traject je veel verder en beter kan helpen of je nu in de knoop zit met werk, studie of andere onderwerpen. Het heeft voor mij het verschil gemaakt om de volgende stap te zetten en/of de draad weer op te pakken.
EMR
De momenten met Sacha zal ik me altijd herinneren. Ze heeft een duidelijke, warme, geduldige en kalme aanpak. Je voelt je veilig bij haar en ze is heel integer. Daardoor neem je haar makkelijk in vertrouwen en durf je ook uit je hoofd en naar je gevoel te gaan. Haar coachings zijn heel positief en effectief. Je komt tot de kern en breekt patronen door. Ik zou haar zonder aarzelen aanraden aan iedereen die een goede coach zoekt.
EE
We wilden graag onze relatie upgraden. Op zich was deze goed, maar we wilden hem afstoffen en verdiepen. Met Sacha hebben we gekeken naar onze kernwaarden en naar de vraag hoe we daar invulling aan konden geven binnen onze relatie. Interessant om te zien dat we sommige kernwaarden delen, maar niet allemaal. Dat was heel verhelderend want daar hadden we nooit bij stilgestaan terwijl het wel heel veel invloed heeft op je relatie. Het was oprecht heel verdiepend en verrijkend. We vonden het ook bijzonder dat Sacha echt inclusief denkt en werkt. Als één van de weinigen vroeg zij ons, twee mannen, naar onze kinderwens (ja die hebben we) en naar wat wij onze toekomstige kinderen graag zouden willen meegegeven in hun leven. Een eyeopener!
Anoniem
Ik lag door een burn-out behoorlijk in de kreukels en kon niet meer van een afstandje/analytisch naar dingen kijken. Ik had moeite om het opbouwen van mijn werkzaamheden inhoudelijk vorm te geven. Wat moest ik wel doen en wat niet? Ook wilde ik weten hoe ik ervoor kon zorgen dat ik niet meer als een stuiterbal door het leven ging en hoe ik dagelijkse stress over onzinnige dingen kon verminderen. Ik wilde mezelf en mijn valkuilen leren kennen, zodat ik een nieuwe burn-out kan voorkomen en zodat ik ontspannen en met plezier kan werken en na mijn werkdag nog energie over heb voor andere dingen.
De coaching heeft me meer opgeleverd dan in had verwacht. Ik heb mijn talenten en valkuilen leren kennen. Ik kan beter mijn grenzen aangeven, nee zeggen, en ik weet hoe ik mijn rol en verantwoordelijkheid niet groter moet maken dan ze zijn. Ik heb niet meer het gevoel dat ik ‘geleefd word’, maar maak zelf bewuste keuzes en doe wat voor mij goed voelt. Mijn neiging om te pleasen en alles perfect te doen wordt langzaam minder.
Ik vond het een heel prettig traject. Ik ben verschrikkelijk blij dat mijn leidinggevende ons heeft gematcht. Ik ben er mentaal enorm veel rijker en rustiger van geworden. Ik had dit coachingstraject voor geen goud willen missen.
Wat mij als eerste opviel aan Sacha is dat ze heel rustig is en blijft, wat voor emoties er ook langs komen. Omdat zij rustig bleef, bleef ik ook rustig. Heel prettig. Bovendien zet ze je heel erg aan het denken. In plaats van de dingen voor je in te vullen, stelt ze de juiste vragen zodat je zelf het inzicht kan verwerven dat je nodig hebt. En kom je er zelf niet uit, dan weet ze je altijd wel te inspireren met gerichtere vragen.
Ze maakt zelf uiteraard aantekeningen maar liet mij ook aantekeningen maken en verslagen maken waarin ik moest doordenken over de sessies en waardoor verworven inzichten nog beter doordrongen en beklijven.
Sacha is een hele fijne gesprekspartner en laat je volledig in je waarde. Sterker nog, daar waar ik dingen vanzelfsprekend vind als het mijn talent is, laat zij me zien hoe waardevol dat is voor mijzelf en anderen. Ze laat me niet alleen in mijn waarde, ze vergroot mijn gevoel voor eigenwaarde door stil te staan bij die dingen waar ik aan voorbij ren.
Sacha is flexibel en was bereid om via ZOOM te coachen als ik aangaf niet naar Haarlem te kunnen komen omdat ik daar bijvoorbeeld de energie niet voor had die dag.
Ik zou je Sacha zeker aanraden. Ik heb ontzetten veel opgestoken van onze sessies. Zelfs als je het niet nodig hebt, kan het een schat aan informatie opleveren over wie je bent, en waarom je dingen doet en wat daarvan de gevolgen zijn. Zo kan je ook kiezen om dingen anders te doen waar je niet zo blij van wordt. Dingen waarvan je zonder coaching niet inzien dát je ze zo doet en dat er een alternatief is.
EB
Sacha was mij aangeraden door een collega. Deze collega is erg positief over Sacha en zij was ervan overtuigd dat wij goed zouden kunnen samenwerken. Ik was zoekende naar een ideale functie. Mijn doel was om met behulp van de coaching passende functies te vinden, rekening houdend met mijn ziekte. De coaching heeft mij meer opgeleverd dan verwacht. Ik heb nieuwe inzichten gekregen, zoals dat er een tussenweg is tussen uitdagende - en saaie functies. En dat ik niet perse een ideale functie hoef na te streven, maar dat er een goede balans tussen sociaal en creatief moet zijn. In enkel drie gesprekken heb ik voor mijn gevoel enorm veel stappen gemaakt. Ik kijk er met plezier op terug en ben dankbaar dat dit mogelijk was.
Mijn verwachtingen zijn, zoals eerder gezegd, overtroffen. Sacha houdt zich niet aan strakke procedures. Gesprekken lopen soepel en vanzelf. Ze stelt gerichte vragen en vraagt goed door. De cliënt en zijn/haar hulpvraag staan centraal tijdens de gesprekken.
Mijn doelen zijn bereikt en er was een fijne samenwerking. Ik heb in korte tijd veel stappen gemaakt. Ik heb niets als minder prettig ervaren. Ga zo door Sacha! Ik zou Sacha absoluut aanraden aan andere mensen die een coach zoeken, omdat ze een heel persoonlijke benadering heeft, goed luistert, betrokken en professioneel is en veel kennis van zaken heeft.
Anoniem
Dankzij de coaching van Sacha heb ik inzicht gekregen in mijn eigen gedrag en ben ik sterker uit een zware periode gekomen. Sacha is een intelligente en integere vrouw, die door middel van het stellen van de juiste vragen inzicht geeft. Daarnaast heeft zij mij bruikbare handsvaten gegeven om mee aan de slag te gaan.
Irene
De coaching heeft mij meer opgeleverd dan ik had verwacht. Ik ben verder gekomen in mijn herstel dan ik aanvankelijk had durven dromen. Sacha is een heel fijne, warme, open en rustige coach. Ze heeft heel veel kennis en gesprekstechnieken waarmee ze precies datgene in de gesprekken toepast wat je nodig hebt. Elk gesprek wist zij mij weer te verwonderen met haar vragen, ideeën, technieken en was ik daardoor weer verrast over mijzelf.
Hoe diep ik ook in de put zat, elke keer keek ik weer naar het coachingsgesprek uit. Zij gaf mij energie en zelfvertrouwen om met mij zelf aan de slag te gaan. Met heel veel plezier heb ik het coachingstraject met Sacha doorlopen.
RW
Het coaching traject bij Sacha heeft ervoor gezorgd dat ik weer stevig in mijn schoenen ben komen te staan. Haar persoonlijke aanpak heeft mij geholpen en ik heb lessen geleerd die ik mee zal nemen de rest van mijn carrière.
MK
Ik nam deel aan NL Leert Door. Mijn doel én mijn verwachting was het verkrijgen van tools voor het loslaten van oude patronen en denkwijzen. De coaching heeft mij absoluut opgeleverd wat ik had gehoopt. Ik heb het als zeer prettig en doeltreffend ervaren. Sacha luistert goed en checkt regelmatig haar aannames, wat ik erg prettig vond. Daarnaast laat ze je echt zelf je inzichten vormen, zonder pushen maar wel met behulpzaam sturen. Het traject sloot echt goed aan op de problemen waar ik tegen aan liep. De weerstand die ik af en toe ervaarde was niet prettig, maar ik weet dat dat hand in hand gaat met verandering en dat het essentieel is om ook daar doorheen te gaan. Ga zo door Sacha!!! Ik zou Sacha zeker aanraden omdat ze een goede coach is en een leuk mens!
Daphne
Ik nam deel aan het gratis ontwikkeltraject via NL Leert Door. Mijn advies? Doen! In 3 sessies absoluut tot de kern gekomen van mijn wensen en ambities betreffende de invulling van mijn werkende leven. Sacha komt snel tot de kern en levert naast inhoudelijke adviezen ook praktische handvaten aan die quick wins opleveren.
Suzanne
Bij Sacha voelt het vanaf minuut één vertrouwd. Sacha probeert álles uit je te halen door middel van vragen, doorvragen en voorbeelden geven. Alles kan gezegd worden en niets is raar. Haar ervaringen en tips zijn heel inspirerend en bruikbaar. Ik kan echt iedereen een coachgesprek met Sacha aanraden!
Anoniem
Ik deed mee aan NL Leert Door. Ik wilde erachter komen welke mogelijkheden er nog meer waren op het gebied van mijn loopbaan. Daarnaast had ik de vraag of ik meer kaders in mijn werk echt nodig heb of dat ik het zo vaak tegen mezelf heb gezegd dat ik denk dat ik het nodig heb. De coaching heeft mij meer opgeleverd dat ik had verwacht. Ik kijk terug op een fijn traject waarin ik inzichten heb gekregen, maar ook bewustwording en een zetje in de richting waar ik op wilde. Sacha kan heel goed een samenvatting geven van een verhaal, waardoor ik duidelijkheid kreeg in mijn eigen verhaal. Daarnaast lukte het haar om vragen te stellen die ervoor zorgden dat ik op een andere manier aan het denken werd gezet. Ze gaf een veilig gevoel door actief te luisteren en niks raar te vinden. Ook gaf ze duidelijke tips en mogelijke oplossingen. Het coachtraject in het algemeen beviel me goed. Ik vond het heel fijn om een traject te volgen over mijn loopbaan, omdat ik al enige tijd met vragen liep. Ik heb het als heel prettig ervaren dat er iemand met mij meekeek en meedacht. Als ik zou mogen kiezen, had ik dit traject nog verder voort willen zetten. Ik zou Sacha zeker aanraden, omdat zij iemand is die rustig is, goed kan luisteren en je oprecht helpt bij waar je tegen aanloopt.
Anoniem
Ik nam deel aan NL Leert Door. Ik wilde graag inzicht krijgen in wat ik nou echt leuk vind, wat ik wil en wat haalbaar is met mijn achtergrond en ervaring. De coaching heeft mij mee inzicht gegeven in mijzelf en wat ik wil. Het was kort maar krachtig en heeft me meer opgeleverd dan ik van tevoren had bedacht. Sacha was heel direct en "to the point". Kernpunten kwamen direct boven tafel. Ik vond het prettig dat hetgeen ik wilde behandelen centraal stond. Ik mocht aangeven waar ik het over wilde hebben. Het was fijn dat we snel tot de kern kwamen en dat deze punten ook werden meegenomen in de rest van het traject. Er kwamen praktische zaken voorbij, maar we zijn ook de diepte ingegaan. Sacha is kordaat, weet van doorpakken en is meelevend en doortastend.
Saskia
Ik nam deel aan NL Leert Door. Sacha is een professional en heel prettig in de omgang. Weet snel te doorgronden en inzichten te geven. Tijdens het traject direct de tips en inzichten gebruikt en kwam er een leuke, interessante baan op mijn pad! Dankjewel voor de zinvolle gesprekken Sacha, ik had niet verwacht zoveel resultaat te boeken in zo’n korte tijd!
Silvia
Een fijn coachtraject tijdens/aan het eind van mijn burn-out. Veel begrip en compassie tijdens de gesprekken, waardoor er weer meer stappen gezet kunnen worden naar werk.
Peter
Ik heb de loopbaan coaching als erg prettig ervaren. Nu ik bijna halverwege mijn werkzame leven ben, wilde ik graag weten wat ik nog meer zou kunnen doen, waar ik goed in ben, en welke functies goed bij mij zouden passen. Sacha heeft mij goed geholpen gedurende het coachingstraject met het beantwoorden van deze vragen. Sacha creëerde tijdens de coaching sessies een prettig en vertrouwelijke sfeer waarin ik helemaal mezelf kon zijn. Nu weet ik beter wie ik ben, wat ik kan en wat ik wil. Dankzij de coaching van Sacha ik ben klaar voor een volgende stap in mijn carrière. Bovendien is mijn CV en LinkedIn profiel nu helemaal up to date. Ik ben nu klaar voor een volgende stap in mijn loopbaan!
Alex
In een periode waarin ik vastzat en zelfstandig niet in staat was de regie over mijn leven terug te krijgen, heeft Sacha mij gecoacht. Sacha heeft mij inzichten, hulpmiddelen en een duwtje gegeven zodat ik de regie weer wel in handen kreeg. Tijdens de coaching sessies hebben we onze gesprekken wandelend gevoerd. Daardoor was er aandacht voor de dialoog en voelde ik me vrijer om openhartig te zijn omdat er niet altijd oogcontact hoefde te zijn. Sacha gebruikte vaak metaforen uit de omgeving waar we wandelden om mijn situatie te concretiseren. Enkele voorbeelden: een kruispunt, werk in uitvoering en een boot onderweg naar een punt op de horizon. De sessies sloten we af met een kop koffie en het maken van aantekeningen. Hierdoor bleven de aantekeningen bij de kern. Voorts verwachtte Sacha dat ik van iedere sessie een reflectieverslag schreef die we de volgende sessie bespraken. Dit vereiste dat ik na de sessie nog eens goed nadacht over de dingen die we besproken hadden. Bij de eerste paar sessies gaf Sacha diverse testen als huiswerk zodat wij beiden beter inzicht kregen in mijn persoonlijkheid, mijn kwaliteiten en aandachtspunten. Met deze uitkomsten zijn we vervolgens verder aan de slag gegaan. Bij de laatste sessie kreeg ik van Sacha een Wrap Up, een samenvatting van persoonlijke aandachtspunten die gedurende het coaching traject naar voren kwamen. Deze Wrap Up heb ik in mijn telefoon gezet zodat ik hem altijd bij de hand heb en hem kan raadplegen wanneer dit mij kan helpen.
Mijn doel was om te werken aan mezelf. Ik had verwacht dat het heel erg ging over mijn werk en mijn werkhouding. De coaching heeft mij meer opgeleverd dat ik ooit had gedacht. Ik zag en zie het traject als een enorm luxe en vind het enorm jammer dat het afgelopen is. Ik heb zo veel inzicht gekregen over mijzelf en mijn handelen. Sacha is heel fijn om mee te praten. Ik heb heel erg het gevoel gehad dat ze me echt begreep waardoor ik grote stappen kon zetten. Mijn contact met Sacha verliep zowel via Teams als via Whatsapp. Ze was altijd bereid om met me te praten of feedback te geven. Ik vond het jammer dat het weer afgelopen was. Ik denk dat het heel belangrijk is dat je een klik hebt met je coach. Ik zou haar zeker aanraden aan mensen die een coach zoeken omdat het zo makkelijk is om je open te stellen naar haar.
Lisette
Ik had de hoop dat de coaching mij uit een nare situatie zou halen. Mijn gestelde doelen waren: weer energie, werkplezier en (zelf)vertrouwen krijgen, mijn werk beter loslaten in privé-tijd, goed voor mezelf zorgen en ik neem mijn gezondheid en welzijn serieus. De coaching heeft mij zeer zeker veel opgeleverd. Ik heb dit traject als deskundig, comfortabel en professioneel ervaren. Ik kijk er dan ook tevreden op terug. De opbrengst is fors en voor altijd.
De aanpak is zo ingericht dat ik in het begin 2 wekelijks een gesprek had en daarvan een verslag maakte. Ik werd daardoor actief het denken en aan het werk gezet. Sacha heeft een rustige manier van coachen, niets moet en toch kan Sacha heel goed aansturen op onderwerpen die er toe doen. Er was veel vertrouwen. De aanpak en de gesprekken waren fijn. Ook de gesprekken met mijn leidinggevende erbij. Alles verliep zoals Sacha vooraf had toelicht bij de intake. Geen verrassingen gaandeweg, afspraak = afspraak.
De inschatting over het aantal sessies liep precies goed. Maar als er minder of meer sessies nodig zouden zijn geweest was dit ook gewoon mogelijk. Sacha is zeer flexibel in de samenwerking. De combinatie van oefeningen en gesprekken sprak mij aan, evenals de flexibiliteit over planning en vorm.
Naar aanleiding van mijn ervaring zou ik Sacha zeker aanraden bij andere mensen. De aanpak sprak mij zeer aan maar ook Sacha als persoon zelf. Naast de inhoud van het traject is er ook ruimte voor een praatje. Het voelt gelijkwaardig terwijl ze ook de professional is. Dat is een kwaliteit.
Bas
Ik kwam bij mijn coach Sacha omdat ik te veel bezig was met mijn werk. Als leidinggevende van een team van 15 mensen voelde ik me enorm verantwoordelijk. Ik had moeite met delegeren omdat ik dacht dat ik alles zelf beter kon en liet me te veel leiden door de verwachtingen die ik dacht dat anderen van mij hadden. Dit harde werken had een negatieve invloed op mijn fysieke en mentale gezondheid. Ik werd prikkelbaar en had een kort lontje, zowel op het werk als thuis. Werk en privé waren niet meer in balans en zelfs thuis was ik continu bezig met werk, zowel letterlijk als in mijn hoofd. Dit leidde tot spanningsklachten en ik was bang dat ik zou uitvallen.
Sacha heeft me geholpen mezelf beter te leren kennen, waardoor ik nu begrijp waarom ik tot nu toe zo functioneerde. Dat was best even confronterend, maar hard nodig. Ik ben bezig met een nieuw hoofdstuk waarin ik dingen anders aanpak. Mijn werk is nog steeds belangrijk, maar het is nu wel gewoon werk. Er zijn belangrijkere dingen in het leven waar ik nu meer van kan genieten. Ik vind mezelf een leuker mens geworden en anderen merken dit ook. Natuurlijk gaat het met vallen en opstaan en ik trap nog steeds wel in mijn valkuilen, maar nu ben ik me daar bewuster van en klim ik er sneller weer uit.
Ik zou iedereen coaching aanraden. Sacha is rustig, oordeelt niet en ik voelde me veilig en op mijn gemak. Ik voelde me ook gezien en gehoord en kreeg de ruimte die ik nodig had. Ik kon daardoor alles zeggen en durfde me kwetsbaar op te stellen. Ze is van de diepgang maar ook van de vertaling naar de praktijk. Ze betrekt ook het gevoel en het lijf erbij, zonder zweverig te worden.
MR
Sacha is zeer gedreven en doelgericht. Tijdens de coaching voelde ik haar evenwicht en innerlijke rust. In de soms zeer emotionele processen, waarbij je je innerlijk bloot moet geven, wist Sacha de juiste intonatie en woorden te vinden om een veilig omgeving te scheppen en mij te stimuleren om verder te durven gaan.
Mijn inziens heeft Sacha duidelijk haar roeping gevonden in het coachen en begeleiden van mensen en ik zou iedereen gerust adviseren om haar te raadplegen voornamelijk in momenten en situaties in het leven dat we even niet weten welke kant op kunnen gaan. Zonder twijfel zal Sacha helpen en voornamelijk ook helpen de mensen zichzelf te helpen.
Anoniem
Mijn coachdoel had te maken met het feit dat ik mijzelf nogal terughoudend opstel in sociale contacten, vooral in groepen. Daardoor kon ik weinig invloed uitoefenen en voelde ik mijzelf vaak niet gezien en gehoord. Ik heb met Sacha gewerkt volgens de Circle of Change. Hierdoor leerde ik mijzelf beter kennen; waarom doe ik wat ik doe of doe ik juist niet wat ik graag zou willen doen? Dit vertaalden we naar keuzemogelijkheden en voornemens voor ander gedrag. Sacha motiveerde mij om zelf de verantwoordelijkheid te pakken om met deze voornemens te gaan oefenen in de praktijk. Hier keken we dan samen weer op terug, zodat ik van iedere ervaring leerde. Ik kon veel praktijkvoorbeelden inbrengen, die we betrokken bij de coaching. Dat maakte het voor mij heel concreet en praktisch toepasbaar.
We hebben veel gewerkt met mijn persoonlijke waarden. Ook mijn overtuigingen werden steeds weer opgemerkt en uitgedaagd. Ik dacht écht dat deze waar waren en ik gedroeg me daar dan ook naar. Door de coaching kreeg ik andere inzichten. Ik vond het heel prettig dat Sacha mij ook veel uitlegde over de verschillende modellen en theorieën waar ze mee werkt. Dat gaf mij meer begrip en meer grip, omdat ik het snapte. Het werken met mijn verschillende kanten (welke zitten vooraan in mijn bus en welke op de achterbank), vond ik super tot de verbeelding sprekend en dit heeft mij enorm geholpen. Ik herken deze kanten geregeld en kan er nu om lachen en ermee werken. Ik zou Sacha zeker aanraden als coach. Het heeft mij meer opgeleverd dan ik had verwacht en het was soms pittig of lastig, maar vaak ook écht leuk en leerzaam!
Anoniem
Ik wilde een goede start maken bij de start van mijn eerste volledige baan op niveau na de burn-out. De coaching heeft mij veel meer opgeleverd dan ik vooraf had verwacht! Ik heb nog een slag gemaakt in mijn persoonlijke ontwikkeling en voel me nu meer in balans. Ik sta er. Ik heb nu concrete denkramen en vaardigheden om om te gaan met lastige situaties. Denkramen en vaardigheden die ik nog regelmatig gebruik en voor mij het verschil maken in mijn werk en hoe ik daarmee omga. Bijvoorbeeld het inzicht: op het moment dat jij je onprettig voelt of er iets wringt, kijk dan met welk van jouw waardes de situatie niet klopt.
Ik heb dit coachtraject als erg positief ervaren. Ik vond het prettig dat ik in de lead was om aan te geven waar ik een sessie voor wilde gebruiken en dat Sacha tegelijkertijd thema’s of onderliggende zaken betrok/benoemde. Hoewel de sessies soms best intensief waren bleef de sfeer altijd goed, Sacha blijft niet veroordelend bij je. Laat jou je eigen proces volgen maar doet wel helpende suggesties. En ze weet heel mooi een heel verhaal te vertalen naar de kern, of het specifieke punt. Sacha snapt wat je punt is.
Sacha geeft terug wat ze bij jou ziet en checkt dat vervolgens bij jou. Ze let daarbij niet alleen op woorden maar ook op lichaamstaal. Ze werkt als het ware als een spiegel en kan dan ook wel een mening geven over wat ze ziet.
Het feit dat Sacha meeschreef en ook de onderwerpen, uitspraken en inzichten van verschillende sessies weer aan elkaar verbond vond ik ontzettend veel meerwaarde hebben. Ze haalt de rode lijn naar boven. Ook de combinatie met het werken met plaats en lijf vond ik heel prettig. De laatste sessie hechtte de periode heel mooi af en was super fijn. Ik zou Sacha absoluut aanraden aan andere mensen die een coach zoeken.
Jessica
Het belangrijkste doel voor mij persoonlijk was om tot een besluit te komen wat ik wil gaan doen (studeren of werken) en bij de gekozen richting ook een concreet idee te krijgen hoe ik dit invulling zou geven. De coaching heeft mij zeker opgeleverd wat ik had gehoopt. Ik heb voor mijzelf een definitieve keuze kunnen maken, namelijk toch weer een studie oppakken. Ik heb mij inmiddels ingeschreven hiervoor en kijk er ontzettend naar uit. Voor ik dit traject begon zat ik met veel vragen en onzekerheid, ik zat vast en wist niet wat de juiste volgende stap voor mij was.
De gesprekken hebben mij geholpen om duidelijk inzicht te krijgen in wat ik nu echt wil in het leven en om hiermee actief aan de slag te gaan. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit traject heb mogen doen. Ik kijk erop terug als een hele positieve ervaring die mij verder geholpen heeft. Voor het traject zag ik de toekomst nogal somber in. Nu kijk ik er juist met goede moed naar uit!
Het was veel minder formeel dan ik had verwacht. Het was persoonlijk en ook heel ontspannen, alsof je tegen iemand praat die je al langer kent. De gesprekken verliepen naar mijn idee vloeiend en prettig. Vaak was de tijd alweer om voordat ik er erg in had. Ik vond het erg makkelijk om met Sacha te praten en ik kreeg het gevoel dat ik serieus werd genomen en dat er echt mee werd gedacht. De sfeer was altijd erg fijn, niets moet en alles mocht en er was ruimte om ook persoonlijke onderwerpen te bespreken. Nooit heb ik het gevoel gehad dat ik werd beoordeeld. Ik zou Sacha zeker aanraden als coach. Voor het traject vond ik het best lastig om ergens aan te kloppen, ik dacht er zelf wel uit te komen en geen hulp nodig te hebben. Nu zie ik in dat juist zo’n traject je veel verder en beter kan helpen of je nu in de knoop zit met werk, studie of andere onderwerpen. Het heeft voor mij het verschil gemaakt om de volgende stap te zetten en/of de draad weer op te pakken.
EMR
De momenten met Sacha zal ik me altijd herinneren. Ze heeft een duidelijke, warme, geduldige en kalme aanpak. Je voelt je veilig bij haar en ze is heel integer. Daardoor neem je haar makkelijk in vertrouwen en durf je ook uit je hoofd en naar je gevoel te gaan. Haar coachings zijn heel positief en effectief. Je komt tot de kern en breekt patronen door. Ik zou haar zonder aarzelen aanraden aan iedereen die een goede coach zoekt.
EE
We wilden graag onze relatie upgraden. Op zich was deze goed, maar we wilden hem afstoffen en verdiepen. Met Sacha hebben we gekeken naar onze kernwaarden en naar de vraag hoe we daar invulling aan konden geven binnen onze relatie. Interessant om te zien dat we sommige kernwaarden delen, maar niet allemaal. Dat was heel verhelderend want daar hadden we nooit bij stilgestaan terwijl het wel heel veel invloed heeft op je relatie. Het was oprecht heel verdiepend en verrijkend. We vonden het ook bijzonder dat Sacha echt inclusief denkt en werkt. Als één van de weinigen vroeg zij ons, twee mannen, naar onze kinderwens (ja die hebben we) en naar wat wij onze toekomstige kinderen graag zouden willen meegegeven in hun leven. Een eyeopener!
Anoniem
Ik lag door een burn-out behoorlijk in de kreukels en kon niet meer van een afstandje/analytisch naar dingen kijken. Ik had moeite om het opbouwen van mijn werkzaamheden inhoudelijk vorm te geven. Wat moest ik wel doen en wat niet? Ook wilde ik weten hoe ik ervoor kon zorgen dat ik niet meer als een stuiterbal door het leven ging en hoe ik dagelijkse stress over onzinnige dingen kon verminderen. Ik wilde mezelf en mijn valkuilen leren kennen, zodat ik een nieuwe burn-out kan voorkomen en zodat ik ontspannen en met plezier kan werken en na mijn werkdag nog energie over heb voor andere dingen.
De coaching heeft me meer opgeleverd dan in had verwacht. Ik heb mijn talenten en valkuilen leren kennen. Ik kan beter mijn grenzen aangeven, nee zeggen, en ik weet hoe ik mijn rol en verantwoordelijkheid niet groter moet maken dan ze zijn. Ik heb niet meer het gevoel dat ik ‘geleefd word’, maar maak zelf bewuste keuzes en doe wat voor mij goed voelt. Mijn neiging om te pleasen en alles perfect te doen wordt langzaam minder.
Ik vond het een heel prettig traject. Ik ben verschrikkelijk blij dat mijn leidinggevende ons heeft gematcht. Ik ben er mentaal enorm veel rijker en rustiger van geworden. Ik had dit coachingstraject voor geen goud willen missen.
Wat mij als eerste opviel aan Sacha is dat ze heel rustig is en blijft, wat voor emoties er ook langs komen. Omdat zij rustig bleef, bleef ik ook rustig. Heel prettig. Bovendien zet ze je heel erg aan het denken. In plaats van de dingen voor je in te vullen, stelt ze de juiste vragen zodat je zelf het inzicht kan verwerven dat je nodig hebt. En kom je er zelf niet uit, dan weet ze je altijd wel te inspireren met gerichtere vragen.
Ze maakt zelf uiteraard aantekeningen maar liet mij ook aantekeningen maken en verslagen maken waarin ik moest doordenken over de sessies en waardoor verworven inzichten nog beter doordrongen en beklijven.
Sacha is een hele fijne gesprekspartner en laat je volledig in je waarde. Sterker nog, daar waar ik dingen vanzelfsprekend vind als het mijn talent is, laat zij me zien hoe waardevol dat is voor mijzelf en anderen. Ze laat me niet alleen in mijn waarde, ze vergroot mijn gevoel voor eigenwaarde door stil te staan bij die dingen waar ik aan voorbij ren.
Sacha is flexibel en was bereid om via ZOOM te coachen als ik aangaf niet naar Haarlem te kunnen komen omdat ik daar bijvoorbeeld de energie niet voor had die dag.
Ik zou je Sacha zeker aanraden. Ik heb ontzetten veel opgestoken van onze sessies. Zelfs als je het niet nodig hebt, kan het een schat aan informatie opleveren over wie je bent, en waarom je dingen doet en wat daarvan de gevolgen zijn. Zo kan je ook kiezen om dingen anders te doen waar je niet zo blij van wordt. Dingen waarvan je zonder coaching niet inzien dát je ze zo doet en dat er een alternatief is.
EB
Sacha was mij aangeraden door een collega. Deze collega is erg positief over Sacha en zij was ervan overtuigd dat wij goed zouden kunnen samenwerken. Ik was zoekende naar een ideale functie. Mijn doel was om met behulp van de coaching passende functies te vinden, rekening houdend met mijn ziekte. De coaching heeft mij meer opgeleverd dan verwacht. Ik heb nieuwe inzichten gekregen, zoals dat er een tussenweg is tussen uitdagende - en saaie functies. En dat ik niet perse een ideale functie hoef na te streven, maar dat er een goede balans tussen sociaal en creatief moet zijn. In enkel drie gesprekken heb ik voor mijn gevoel enorm veel stappen gemaakt. Ik kijk er met plezier op terug en ben dankbaar dat dit mogelijk was.
Mijn verwachtingen zijn, zoals eerder gezegd, overtroffen. Sacha houdt zich niet aan strakke procedures. Gesprekken lopen soepel en vanzelf. Ze stelt gerichte vragen en vraagt goed door. De cliënt en zijn/haar hulpvraag staan centraal tijdens de gesprekken.
Mijn doelen zijn bereikt en er was een fijne samenwerking. Ik heb in korte tijd veel stappen gemaakt. Ik heb niets als minder prettig ervaren. Ga zo door Sacha! Ik zou Sacha absoluut aanraden aan andere mensen die een coach zoeken, omdat ze een heel persoonlijke benadering heeft, goed luistert, betrokken en professioneel is en veel kennis van zaken heeft.
Anoniem
Dankzij de coaching van Sacha heb ik inzicht gekregen in mijn eigen gedrag en ben ik sterker uit een zware periode gekomen. Sacha is een intelligente en integere vrouw, die door middel van het stellen van de juiste vragen inzicht geeft. Daarnaast heeft zij mij bruikbare handsvaten gegeven om mee aan de slag te gaan.
Irene
De coaching heeft mij meer opgeleverd dan ik had verwacht. Ik ben verder gekomen in mijn herstel dan ik aanvankelijk had durven dromen. Sacha is een heel fijne, warme, open en rustige coach. Ze heeft heel veel kennis en gesprekstechnieken waarmee ze precies datgene in de gesprekken toepast wat je nodig hebt. Elk gesprek wist zij mij weer te verwonderen met haar vragen, ideeën, technieken en was ik daardoor weer verrast over mijzelf.
Hoe diep ik ook in de put zat, elke keer keek ik weer naar het coachingsgesprek uit. Zij gaf mij energie en zelfvertrouwen om met mij zelf aan de slag te gaan. Met heel veel plezier heb ik het coachingstraject met Sacha doorlopen.
RW
Het coaching traject bij Sacha heeft ervoor gezorgd dat ik weer stevig in mijn schoenen ben komen te staan. Haar persoonlijke aanpak heeft mij geholpen en ik heb lessen geleerd die ik mee zal nemen de rest van mijn carrière.
MK
Ik nam deel aan NL Leert Door. Mijn doel én mijn verwachting was het verkrijgen van tools voor het loslaten van oude patronen en denkwijzen. De coaching heeft mij absoluut opgeleverd wat ik had gehoopt. Ik heb het als zeer prettig en doeltreffend ervaren. Sacha luistert goed en checkt regelmatig haar aannames, wat ik erg prettig vond. Daarnaast laat ze je echt zelf je inzichten vormen, zonder pushen maar wel met behulpzaam sturen. Het traject sloot echt goed aan op de problemen waar ik tegen aan liep. De weerstand die ik af en toe ervaarde was niet prettig, maar ik weet dat dat hand in hand gaat met verandering en dat het essentieel is om ook daar doorheen te gaan. Ga zo door Sacha!!! Ik zou Sacha zeker aanraden omdat ze een goede coach is en een leuk mens!
Daphne
Ik nam deel aan het gratis ontwikkeltraject via NL Leert Door. Mijn advies? Doen! In 3 sessies absoluut tot de kern gekomen van mijn wensen en ambities betreffende de invulling van mijn werkende leven. Sacha komt snel tot de kern en levert naast inhoudelijke adviezen ook praktische handvaten aan die quick wins opleveren.
Suzanne
Bij Sacha voelt het vanaf minuut één vertrouwd. Sacha probeert álles uit je te halen door middel van vragen, doorvragen en voorbeelden geven. Alles kan gezegd worden en niets is raar. Haar ervaringen en tips zijn heel inspirerend en bruikbaar. Ik kan echt iedereen een coachgesprek met Sacha aanraden!
Anoniem
Ik deed mee aan NL Leert Door. Ik wilde erachter komen welke mogelijkheden er nog meer waren op het gebied van mijn loopbaan. Daarnaast had ik de vraag of ik meer kaders in mijn werk echt nodig heb of dat ik het zo vaak tegen mezelf heb gezegd dat ik denk dat ik het nodig heb. De coaching heeft mij meer opgeleverd dat ik had verwacht. Ik kijk terug op een fijn traject waarin ik inzichten heb gekregen, maar ook bewustwording en een zetje in de richting waar ik op wilde. Sacha kan heel goed een samenvatting geven van een verhaal, waardoor ik duidelijkheid kreeg in mijn eigen verhaal. Daarnaast lukte het haar om vragen te stellen die ervoor zorgden dat ik op een andere manier aan het denken werd gezet. Ze gaf een veilig gevoel door actief te luisteren en niks raar te vinden. Ook gaf ze duidelijke tips en mogelijke oplossingen. Het coachtraject in het algemeen beviel me goed. Ik vond het heel fijn om een traject te volgen over mijn loopbaan, omdat ik al enige tijd met vragen liep. Ik heb het als heel prettig ervaren dat er iemand met mij meekeek en meedacht. Als ik zou mogen kiezen, had ik dit traject nog verder voort willen zetten. Ik zou Sacha zeker aanraden, omdat zij iemand is die rustig is, goed kan luisteren en je oprecht helpt bij waar je tegen aanloopt.
Anoniem
Ik nam deel aan NL Leert Door. Ik wilde graag inzicht krijgen in wat ik nou echt leuk vind, wat ik wil en wat haalbaar is met mijn achtergrond en ervaring. De coaching heeft mij mee inzicht gegeven in mijzelf en wat ik wil. Het was kort maar krachtig en heeft me meer opgeleverd dan ik van tevoren had bedacht. Sacha was heel direct en "to the point". Kernpunten kwamen direct boven tafel. Ik vond het prettig dat hetgeen ik wilde behandelen centraal stond. Ik mocht aangeven waar ik het over wilde hebben. Het was fijn dat we snel tot de kern kwamen en dat deze punten ook werden meegenomen in de rest van het traject. Er kwamen praktische zaken voorbij, maar we zijn ook de diepte ingegaan. Sacha is kordaat, weet van doorpakken en is meelevend en doortastend.
Saskia
Ik nam deel aan NL Leert Door. Sacha is een professional en heel prettig in de omgang. Weet snel te doorgronden en inzichten te geven. Tijdens het traject direct de tips en inzichten gebruikt en kwam er een leuke, interessante baan op mijn pad! Dankjewel voor de zinvolle gesprekken Sacha, ik had niet verwacht zoveel resultaat te boeken in zo’n korte tijd!
Silvia
Een fijn coachtraject tijdens/aan het eind van mijn burn-out. Veel begrip en compassie tijdens de gesprekken, waardoor er weer meer stappen gezet kunnen worden naar werk.
Peter
Ik heb de loopbaan coaching als erg prettig ervaren. Nu ik bijna halverwege mijn werkzame leven ben, wilde ik graag weten wat ik nog meer zou kunnen doen, waar ik goed in ben, en welke functies goed bij mij zouden passen. Sacha heeft mij goed geholpen gedurende het coachingstraject met het beantwoorden van deze vragen. Sacha creëerde tijdens de coaching sessies een prettig en vertrouwelijke sfeer waarin ik helemaal mezelf kon zijn. Nu weet ik beter wie ik ben, wat ik kan en wat ik wil. Dankzij de coaching van Sacha ik ben klaar voor een volgende stap in mijn carrière. Bovendien is mijn CV en LinkedIn profiel nu helemaal up to date. Ik ben nu klaar voor een volgende stap in mijn loopbaan!
Alex
In een periode waarin ik vastzat en zelfstandig niet in staat was de regie over mijn leven terug te krijgen, heeft Sacha mij gecoacht. Sacha heeft mij inzichten, hulpmiddelen en een duwtje gegeven zodat ik de regie weer wel in handen kreeg. Tijdens de coaching sessies hebben we onze gesprekken wandelend gevoerd. Daardoor was er aandacht voor de dialoog en voelde ik me vrijer om openhartig te zijn omdat er niet altijd oogcontact hoefde te zijn. Sacha gebruikte vaak metaforen uit de omgeving waar we wandelden om mijn situatie te concretiseren. Enkele voorbeelden: een kruispunt, werk in uitvoering en een boot onderweg naar een punt op de horizon. De sessies sloten we af met een kop koffie en het maken van aantekeningen. Hierdoor bleven de aantekeningen bij de kern. Voorts verwachtte Sacha dat ik van iedere sessie een reflectieverslag schreef die we de volgende sessie bespraken. Dit vereiste dat ik na de sessie nog eens goed nadacht over de dingen die we besproken hadden. Bij de eerste paar sessies gaf Sacha diverse testen als huiswerk zodat wij beiden beter inzicht kregen in mijn persoonlijkheid, mijn kwaliteiten en aandachtspunten. Met deze uitkomsten zijn we vervolgens verder aan de slag gegaan. Bij de laatste sessie kreeg ik van Sacha een Wrap Up, een samenvatting van persoonlijke aandachtspunten die gedurende het coaching traject naar voren kwamen. Deze Wrap Up heb ik in mijn telefoon gezet zodat ik hem altijd bij de hand heb en hem kan raadplegen wanneer dit mij kan helpen.
Anoniem
Van tevoren hadden we een duidelijk doel gesteld van wat ik wilde bereikt hebben aan het eind van het coaching traject. Dat doel is bereikt. De coaching heeft me persoonlijk gesterkt en enorm veel zekerder gemaakt, maar ook veel tools gegeven om bijvoorbeeld beperkende overtuigingen aan te pakken en een carrière pad te kunnen onderzoeken. Sacha is een heel fijne gesprekspartner, ik voelde me veilig om me bij haar open te stellen. Ze wist goed de kern van de problemen naar voren te halen en te behandelen en de opdrachten die ze gebruikt zijn heel nuttig en geven veel inzicht. Ze is heel intelligent en heeft veel praktische kennis, wat heel fijn is om uit te putten. Ze gaf mij het gevoel dat ze heel goed kijkt naar wat persoonlijk bij iemand past en ze luistert heel goed naar en volgt wat de persoon wil en nodig heeft. Het is echt maatwerk! Ik vond het persoonlijk ook ontzettend fijn dat ze bepaalde dingen voor me uitgeschreven heeft, zoals een stuk over mijn waarden, talenten e.d. Ik vond het zelf heel moeilijk om daar woorden aan te geven, maar zij heeft het zo inzichtelijk en duidelijk voor me gemaakt! Ik vond de coaching heel goed en het heeft het me enorm vooruit geholpen! Ook met Sacha als persoon vond ik het heel fijn. Ze is hartelijk en intelligent. Er was ruimte voor wat persoonlijke gesprekjes en humor, maar wat ik leerde was vooral heel praktisch toepasbaar en gegrond. Ik hou ervan als mijn hersenen er niets meer tegenin kunnen brengen! Ik wil Sacha heel erg bedanken voor alle hulp die ze me gegeven heeft en de tijd die ze daar in wilde steken!
Anoniem
Door de coaching sessies ben ik veel bewuster geworden van mijn eigen gedrag. Ik realiseer mij nu veel beter waar ik wel en geen invloed op kan uitoefenen. Daarnaast ben ik veel bewuster bezig om ‘geluk na te streven’ want voor een groot deel heb je dat zelf in de hand. Ik kijk nu sneller hoe ik mijn eigen gedrag kan aanpassen om zo het werk leuker te maken. Ik vond het erg fijn dat we zo af en toe van de route konden afwijken, zonder hierbij de structuur te verliezen. Destijds popten er gedurende de eerste maanden issues op die ik meteen met Sacha kon bespreken. Wat erg fijn was omdat het voor mij beter werkt om een case te bespreken die op dat moment speelt (die wellicht wat minder past bij het hogere doel) dan een case die al niet meer speelt – waarbij ik de emotie ook niet meer zo goed kan oproepen. Ik vond het fijn dat Sacha mij continue een spiegel voorhield. Ik heb mij daardoor gerealiseerd dat ik op veel dingen zelf invloed heb en ik heb geleerd om uit de ‘slachtoffer rol’ te raken. In die zin vond ik het goed dat Sacha mij op veel punten ‘geen gelijk’ gaf maar mij op een andere stoel zette – waardoor ik me vanuit mijzelf realiseerde dat ik er ook anders naar kan kijken. In het begin voelde ik een iets te grote afstand. Lastig om onder woorden te brengen maar voor mijn gevoel was het iets te zakelijk. Toch is dat dubbel want dat is bij mij juist effectief gebleken omdat we met onze verhouding juist erg goed mijn leerdoelen in kaart konden brengen zonder daar ons te verliezen in de dingen die spelen zowel privé als zakelijk. Na de eerste kennismaking lag daar ook mijn twijfel. Maar gelukkig triggerde Sacha mij met een aantal vragen – waardoor ik toch voor haar heb gekozen. En erg fijn, want ik heb super veel aan haar sessies gehad!
KD
De coaching heeft mij handvatten gegeven hoe ik met mijn stressklachten om kan gaan. Door middel van verschillende methodieken die ik goed heb kunnen toepassen, die Sacha mij heeft aangereikt, kon ik al snel een verbetering opmerken. Sacha was vooral luisterend, ze luisterde naar mijn problemen, en plaatste deze in de context door middel van doorvragen over verschillende onderwerpen. Ik voelde me gehoord en begrepen door Sacha. De coaching heeft mij opgeleverd, dat ik meer rust in mijn hoofd kreeg, en een goed beeld kreeg van mijn studiekeuzen. Ze heeft alles goed uiteengezet en de voor- en nadelen met mij doorgenomen, om uiteindelijk de keuze aan mij te laten, maar deze te vergemakkelijken. Ik had tijdens de coachingsgesprekken het gevoel dat ik begrepen werd, en dat Sacha wist wat de beste manier was om met mijn knelpunten om te gaan. Dit gaf een fijn gevoel, wetende dat ik met iemand aan het praten was die veel over dit soort problemen weet. Sacha heeft ook de vaardigheid om alles goed uiteen te zetten, en de juiste oplossing voor het juiste probleem te vinden. Ik ben zeer tevreden.
Anoniem
Ik zat erg vast in de situatie destijds en wist niet zo goed hoe ik daar mee om moest gaan en welke stappen of veranderingen in denkproces ik moest ondergaan om hier uit te komen. De coaching heeft mij meer inzicht gegeven in mijzelf, hoe ik werk en hoe ik ermee om kan gaan als ik ergens tegenaan loop. Of vooral als ik vastloop. Door de coaching heb ik daar meer inzicht in gekregen, niet alleen in de tijd van de coaching, maar sindsdien daarna ook. Ik heb nu nog steeds veel aan de gesprekken en denk nog regelmatig aan de onderwerpen die we toen bespraken.
Sacha is een zeer kundige coach. Heel open en toegankelijk. Ik heb moeite om mij open te stellen voor mensen maar bij Sacha is dat volledig gebeurd. Ik voelde me volledig op mijn gemak en het voelde vertrouwd en veilig.
Marja
Er zijn momenten in je werkzame leven waarop je het idee hebt dat je blijft staan en soms vastloopt. Ik stond daar dan even bij stil en ging weer door. Totdat ik in dezelfde kring bleef ronddraaien. Op dat moment heb ik Sacha benaderd. Meteen in het eerste gesprek had ik al het gevoel, zij kan iets voor mij betekenen. Zij luistert goed naar wat je verwacht en speelt in op mijn specifieke situatie en het doel dat ik samen met haar heb geformuleerd. Voor elke situatie of moment dat je aandraagt heeft zij wel een oefenvorm om duidelijkheid over jezelf te verkrijgen. Inzicht in jezelf en je eigen handelen zijn waardevolle leermomenten geweest. Met deze nieuwe handvaten stap ik vol goede moed het kantoor binnen, want alles valt en staat uiteindelijk bij jezelf. Wat constateer ik en wat doe ik ermee? Ik ben weer ‘under controle’.
Dank je wel Sacha.
Marijke
Sacha heeft mij geholpen om ‘problemen’ op een analytische manier te ontrafelen. De situaties te doorgronden op gevoelsniveau en op intellect niveau te begrijpen. Elke sessie heb ik als zeer waardevol ervaren, waarbij toereikende handvatten aangereikt werden om vervolgens mee aan de slag te gaan. Sacha heeft een open en oordeelvrije houding, ik voelde me serieus genomen en veilig om elke sessie alles te laten zien wat er bij mij op dat moment speelt. Voor iedereen die in zijn of haar carrière stappen wil maken en het gevoel heeft dat er meer potentie in zit dan er op dit moment uit wil komen kan ik het aanraden om een aantal sessies met Sacha in te plannen!
Emmy
Sacha weet op een fijne, vertrouwde manier de situatie of gemoedstoestand waarin je je bevindt snel in te schatten. Ze is open, analytisch en direct, zonder grenzen te overschrijden. De respectvolle ruimte die ze daarmee weet te scheppen, biedt veiligheid om tot de kern van een probleem te komen en je te laten inzien wat je mist en onder woorden te brengen wat je nodig hebt. Ze begrijpt wat mensen beweegt en luistert onbevooroordeeld; tegelijk weet ze het overzicht te houden en nieuwe gezichtspunten aan te dragen om tot verandering te komen.
Van tevoren hadden we een duidelijk doel gesteld van wat ik wilde bereikt hebben aan het eind van het coaching traject. Dat doel is bereikt. De coaching heeft me persoonlijk gesterkt en enorm veel zekerder gemaakt, maar ook veel tools gegeven om bijvoorbeeld beperkende overtuigingen aan te pakken en een carrière pad te kunnen onderzoeken. Sacha is een heel fijne gesprekspartner, ik voelde me veilig om me bij haar open te stellen. Ze wist goed de kern van de problemen naar voren te halen en te behandelen en de opdrachten die ze gebruikt zijn heel nuttig en geven veel inzicht. Ze is heel intelligent en heeft veel praktische kennis, wat heel fijn is om uit te putten. Ze gaf mij het gevoel dat ze heel goed kijkt naar wat persoonlijk bij iemand past en ze luistert heel goed naar en volgt wat de persoon wil en nodig heeft. Het is echt maatwerk! Ik vond het persoonlijk ook ontzettend fijn dat ze bepaalde dingen voor me uitgeschreven heeft, zoals een stuk over mijn waarden, talenten e.d. Ik vond het zelf heel moeilijk om daar woorden aan te geven, maar zij heeft het zo inzichtelijk en duidelijk voor me gemaakt! Ik vond de coaching heel goed en het heeft het me enorm vooruit geholpen! Ook met Sacha als persoon vond ik het heel fijn. Ze is hartelijk en intelligent. Er was ruimte voor wat persoonlijke gesprekjes en humor, maar wat ik leerde was vooral heel praktisch toepasbaar en gegrond. Ik hou ervan als mijn hersenen er niets meer tegenin kunnen brengen! Ik wil Sacha heel erg bedanken voor alle hulp die ze me gegeven heeft en de tijd die ze daar in wilde steken!
Anoniem
Door de coaching sessies ben ik veel bewuster geworden van mijn eigen gedrag. Ik realiseer mij nu veel beter waar ik wel en geen invloed op kan uitoefenen. Daarnaast ben ik veel bewuster bezig om ‘geluk na te streven’ want voor een groot deel heb je dat zelf in de hand. Ik kijk nu sneller hoe ik mijn eigen gedrag kan aanpassen om zo het werk leuker te maken. Ik vond het erg fijn dat we zo af en toe van de route konden afwijken, zonder hierbij de structuur te verliezen. Destijds popten er gedurende de eerste maanden issues op die ik meteen met Sacha kon bespreken. Wat erg fijn was omdat het voor mij beter werkt om een case te bespreken die op dat moment speelt (die wellicht wat minder past bij het hogere doel) dan een case die al niet meer speelt – waarbij ik de emotie ook niet meer zo goed kan oproepen. Ik vond het fijn dat Sacha mij continue een spiegel voorhield. Ik heb mij daardoor gerealiseerd dat ik op veel dingen zelf invloed heb en ik heb geleerd om uit de ‘slachtoffer rol’ te raken. In die zin vond ik het goed dat Sacha mij op veel punten ‘geen gelijk’ gaf maar mij op een andere stoel zette – waardoor ik me vanuit mijzelf realiseerde dat ik er ook anders naar kan kijken. In het begin voelde ik een iets te grote afstand. Lastig om onder woorden te brengen maar voor mijn gevoel was het iets te zakelijk. Toch is dat dubbel want dat is bij mij juist effectief gebleken omdat we met onze verhouding juist erg goed mijn leerdoelen in kaart konden brengen zonder daar ons te verliezen in de dingen die spelen zowel privé als zakelijk. Na de eerste kennismaking lag daar ook mijn twijfel. Maar gelukkig triggerde Sacha mij met een aantal vragen – waardoor ik toch voor haar heb gekozen. En erg fijn, want ik heb super veel aan haar sessies gehad!
KD
De coaching heeft mij handvatten gegeven hoe ik met mijn stressklachten om kan gaan. Door middel van verschillende methodieken die ik goed heb kunnen toepassen, die Sacha mij heeft aangereikt, kon ik al snel een verbetering opmerken. Sacha was vooral luisterend, ze luisterde naar mijn problemen, en plaatste deze in de context door middel van doorvragen over verschillende onderwerpen. Ik voelde me gehoord en begrepen door Sacha. De coaching heeft mij opgeleverd, dat ik meer rust in mijn hoofd kreeg, en een goed beeld kreeg van mijn studiekeuzen. Ze heeft alles goed uiteengezet en de voor- en nadelen met mij doorgenomen, om uiteindelijk de keuze aan mij te laten, maar deze te vergemakkelijken. Ik had tijdens de coachingsgesprekken het gevoel dat ik begrepen werd, en dat Sacha wist wat de beste manier was om met mijn knelpunten om te gaan. Dit gaf een fijn gevoel, wetende dat ik met iemand aan het praten was die veel over dit soort problemen weet. Sacha heeft ook de vaardigheid om alles goed uiteen te zetten, en de juiste oplossing voor het juiste probleem te vinden. Ik ben zeer tevreden.
Anoniem
Ik zat erg vast in de situatie destijds en wist niet zo goed hoe ik daar mee om moest gaan en welke stappen of veranderingen in denkproces ik moest ondergaan om hier uit te komen. De coaching heeft mij meer inzicht gegeven in mijzelf, hoe ik werk en hoe ik ermee om kan gaan als ik ergens tegenaan loop. Of vooral als ik vastloop. Door de coaching heb ik daar meer inzicht in gekregen, niet alleen in de tijd van de coaching, maar sindsdien daarna ook. Ik heb nu nog steeds veel aan de gesprekken en denk nog regelmatig aan de onderwerpen die we toen bespraken.
Sacha is een zeer kundige coach. Heel open en toegankelijk. Ik heb moeite om mij open te stellen voor mensen maar bij Sacha is dat volledig gebeurd. Ik voelde me volledig op mijn gemak en het voelde vertrouwd en veilig.
Marja
Er zijn momenten in je werkzame leven waarop je het idee hebt dat je blijft staan en soms vastloopt. Ik stond daar dan even bij stil en ging weer door. Totdat ik in dezelfde kring bleef ronddraaien. Op dat moment heb ik Sacha benaderd. Meteen in het eerste gesprek had ik al het gevoel, zij kan iets voor mij betekenen. Zij luistert goed naar wat je verwacht en speelt in op mijn specifieke situatie en het doel dat ik samen met haar heb geformuleerd. Voor elke situatie of moment dat je aandraagt heeft zij wel een oefenvorm om duidelijkheid over jezelf te verkrijgen. Inzicht in jezelf en je eigen handelen zijn waardevolle leermomenten geweest. Met deze nieuwe handvaten stap ik vol goede moed het kantoor binnen, want alles valt en staat uiteindelijk bij jezelf. Wat constateer ik en wat doe ik ermee? Ik ben weer ‘under controle’.
Dank je wel Sacha.
Marijke
Sacha heeft mij geholpen om ‘problemen’ op een analytische manier te ontrafelen. De situaties te doorgronden op gevoelsniveau en op intellect niveau te begrijpen. Elke sessie heb ik als zeer waardevol ervaren, waarbij toereikende handvatten aangereikt werden om vervolgens mee aan de slag te gaan. Sacha heeft een open en oordeelvrije houding, ik voelde me serieus genomen en veilig om elke sessie alles te laten zien wat er bij mij op dat moment speelt. Voor iedereen die in zijn of haar carrière stappen wil maken en het gevoel heeft dat er meer potentie in zit dan er op dit moment uit wil komen kan ik het aanraden om een aantal sessies met Sacha in te plannen!
Emmy
Sacha weet op een fijne, vertrouwde manier de situatie of gemoedstoestand waarin je je bevindt snel in te schatten. Ze is open, analytisch en direct, zonder grenzen te overschrijden. De respectvolle ruimte die ze daarmee weet te scheppen, biedt veiligheid om tot de kern van een probleem te komen en je te laten inzien wat je mist en onder woorden te brengen wat je nodig hebt. Ze begrijpt wat mensen beweegt en luistert onbevooroordeeld; tegelijk weet ze het overzicht te houden en nieuwe gezichtspunten aan te dragen om tot verandering te komen.