COACHING BIJ STRESS- EN BURN-OUT
Coaching bij stress- en burn-out (ook preventief) € 2.250 exclusief btw
Een coachtraject bij stress en burn-out kan preventief worden ingezet, of als er sprake is van verzuim. Preventieve coaching is gericht op het tijdig bijsturen en het verkleinen van de kans op langdurige uitval. Als er al sprake is van uitval, dan is de coaching gericht op het toewerken naar herstel en het verkleinen van de kans op herhaling in de toekomst.
De gemiddelde doorlooptijd is 5 maanden. Werkhervatting kan, indien medisch verantwoord, tijdens het coachtraject plaatsvinden.
We onderzoeken onder andere de volgende vragen: Wat heeft ertoe geleid dat jij overbelast bent geraakt? Welke externe factoren en welke persoonlijke eigenschappen speelden hierbij een rol? Welke gedragspatronen en overtuigingen spelen je parten? Wat is belangrijk voor jou? Wat zijn sterke punten, talenten en valkuilen? Wat kan jij anders doen om in de toekomst op een gezondere manier te functioneren? Wat kost energie, wat geeft energie en hoe zorg jij voor balans? Hoe reageer jij op stress? Hoe kun jij de cirkel van invloed toepassen? Hoe herken je jouw grenzen en hoe geef jij deze aan?
Het traject omvat:
Verlenging van het traject is mogelijk tegen meerprijs.
Een coachtraject bij stress en burn-out kan preventief worden ingezet, of als er sprake is van verzuim. Preventieve coaching is gericht op het tijdig bijsturen en het verkleinen van de kans op langdurige uitval. Als er al sprake is van uitval, dan is de coaching gericht op het toewerken naar herstel en het verkleinen van de kans op herhaling in de toekomst.
De gemiddelde doorlooptijd is 5 maanden. Werkhervatting kan, indien medisch verantwoord, tijdens het coachtraject plaatsvinden.
We onderzoeken onder andere de volgende vragen: Wat heeft ertoe geleid dat jij overbelast bent geraakt? Welke externe factoren en welke persoonlijke eigenschappen speelden hierbij een rol? Welke gedragspatronen en overtuigingen spelen je parten? Wat is belangrijk voor jou? Wat zijn sterke punten, talenten en valkuilen? Wat kan jij anders doen om in de toekomst op een gezondere manier te functioneren? Wat kost energie, wat geeft energie en hoe zorg jij voor balans? Hoe reageer jij op stress? Hoe kun jij de cirkel van invloed toepassen? Hoe herken je jouw grenzen en hoe geef jij deze aan?
Het traject omvat:
- Een uitgebreid intakegesprek
- Acht persoonlijke gesprekken (face-to-face, beeldbellen of een combinatie van beiden)
- Driemaal een drie-gesprek met je leidinggevende (via Zoom) bij de start, halverwege en bij de afronding
- Twee follow-up gesprekken om de vinger aan de pols te houden
- Werkbladen en huiswerkopdrachten
- Tussentijds contact via mail, telefoon en WhatsApp
- De gesprekken vinden plaats in mijn professionele en representatieve coachruimte. Coaching op een andere locatie of buiten is mogelijk in overleg (ik bereken reiskosten als ik verder moet reizen dan mijn eigen praktijk).
Verlenging van het traject is mogelijk tegen meerprijs.